الوكيل الإخباري- يدرك أي شخص عانى يوما من قلة النوم، أو لا ينام بشكل كاف لفترة متواصلة، مدى تأثير قلة النوم على التركيز في اليوم التالي. ووفقًا لما نشره موقع Neuroscience News، درس باحثون في مركز أبحاث لايبنيز الألماني لبيئة العمل والعوامل البشرية، كيفية تأثير الحرمان من النوم على أداء الدماغ.
وتُظهر النتائج، أن الحرمان من النوم يؤثر على تنشيط الدماغ وتغيير الروابط بين الخلايا العصبية، اللذين بدورهما يسفران عن تأثير كبير على الأداء المعرفي والذاكرة العاملة.
يضعف الانتباه والتركيز
يبطئ عمليات الذاكرة
يصبح التعلم أكثر صعوبة
الشعور بأعراض الاكتئاب
يزيد الخمول والكسل
عكاظ
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
لإنقاص الوزن وصحة القلب.. بديل للحليب الطبيعي
-
أعراض فرط ضغط الدم الرئوي
-
انبعاثات مواقد الغاز تسبب الربو
-
هل يعالج زيت الخروع الإمساك ويخفض الوزن؟
-
هل السمنة من عوامل الإصابة بالخرف؟
-
دراسة: نوع من الألياف الغذائية يفاقم أعراض القولون العصبي
-
النظام الغذائي النباتي .. مفتاح صحة وجمال البشرة
-
8 طرق طبيعية لعلاج الإمساك.. تعرّف عليها
.jpg)